No.018
講師：足立 みどり（ピラティス＆コンディショニングスタジオbe）
[ アメリカ ]
呼吸は正しく出来ていますか？1日２万回以上している呼吸と姿勢を整えて、正しい身体の使い方と美しいボディラインを目指しましょう！日常生活に活かせて、腰痛・肩こり・ケガの予防・改善にも繋がります。
- カテゴリー
- 健康
- 国・地域
- アメリカ
- 日時
- 8月3日（土）17：00～18：30
- 会場
- 国際交流センター
- 持ち物
- 動きやすい服装、タオル、水分補給、バスタオルかヨガマット
- 材料費 レンタル費等
- 材料費 =100円（筋膜リリース用テニスボール 代）／必須：一人ひとつ、レンタル費＝500円（触覚ボール）／必須：一人ひとつ
講師プロフィール
「全ての人に健康づくりのチャンスを」と民間フィットネス施設だけにとどまらず、病院や各自治体、企業などでの健康セミナー講師・運動指導を行う。運動指導を通じて、身体と心のつながりを実感。「姿勢を整えれば身体が整う、身体が整えば心も整う」とピラティスを基にした独自の運動プログラムにて各地で多彩に活躍中。
参加歴：DOORS 100 SELECTION
pstudiobe.jimdo.com/
ワークショップコーディネータ 足立 みどり（ピラティス＆コンディショニングスタジオbe）「全ての人に健康づくりのチャンスを」と民間フィットネス施設だけにとどまらず、病院や各自治体、企業などでの健康セミナー講師・運動指導を行う。運動指導を通じて、身体と心のつながりを実感。「姿勢を整えれば身体が整う、身体が整えば心も整う」とピラティスを基にした独自の運動プログラムにて各地で多彩に活躍中。
参加歴：DOORS 100 SELECTION
pstudiobe.jimdo.com/
