No.014
講師：本木 晋平 （日本抗加齢医学会指導士、介護支援専門員）
認知症予防のために開発された、頭を使いながら運動する「コグニサイズ®」と、注意力（意識）をコントロールしてストレスフリーな状態を作り出す技法「マインド
フルネス」が体験できます。
フルネス」が体験できます。
- ジャンル
- 身体表現・コミュニケーション
- 対象
- 高校生以上 ※受講制限＝循環器系に問題の ある方、運動制限のある方は不可
- 日時
- 8月25日（土） 17:00-18:30
- 会場
- 西宮市民会館 301号
- 持ち物
- 動きやすい服装、筆記用 具、タオル、水など飲物
- 材料費 レンタル費等
- 200円（資料代）
講師プロフィール 本木 晋平 （日本抗加齢医学会指導士、介護支援専門員）