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背中が１０歳若返る！毎日したくなるエクササイズ

講師：細谷 紀子

健康・生活
終了
最初に、身体の仕組みを学び、自分の身体の状態を確認します。その後、背中・足を中心にストレッチを行い、整えます。自分の身体を慈しみ、姿勢美人になることで、後ろ姿の１０歳若返りを目指します！
ジャンル
健康・生活
対象
中学生以上
日時
8月6日（日） 11:00-12:30
会場
クレオ大阪南 3階
持ち物
動きやすい服装,水など飲物　【あれば】ヨガマット、バスタオル
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講師プロフィール　細谷 紀子
４年前に受講したエクササイズ講座で、講師　宮田靖子さんの背中に一目ぼれし、宮田さんの主宰するエクササイズ教室に通いだす。昨年から宮田式エクササイズ教室の講師、サポートを行う。便利さ、効率性を求めるあまり、運動不足に陥りがちな人々に、身体を動かす気持ちよさを伝える伝道師として活動中。
www.facebook.com/noriko.hosotani.3
健康・生活 │8月6日（日）│11:00-12:30│クレオ大阪南
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