No.185

コリをほぐして健康度アップ！気軽に体験♪おためしヨーガ

講師：ツカモトショーコ

カテゴリー　スピリッツ・癒し
会場　芸術創造館 3階演劇練習室大
日時　7月29日（金） 10:30
対象

13歳以上

持ち物

動きやすい服装、タオル

内容

ゆったり気持ちよく身体をほぐして、心までリラックスしてみませんか？ご存知でしたか？身体が硬い方、運動嫌いな方ほどヨーガに向いています。マイペースなゆるやかな動きで、ひととき心身の声に耳を傾けましょう。

講師プロフィール

2000年ハタ・ヨーガに出会い、続ける事で心身の疲労回復を実感。2005年勤務先の精神障害者施設にてヨーガの手ほどきを始める。大阪市立中央青年センター主催の「習い事教室経営塾」を修了。現在4つの教室を持ちつつ自己研鑽に努める。6月に3度目の訪印予定。
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ワークショップコーディネータ　塚本晶子

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