No.139

イボイボボールを使って快感!!～気分上々なカラダづくり

講師：ハラダケイコ(Angel Smile)

カテゴリー　スピリッツ・癒し
会場　芸術創造館 3階大練習室
日時　7月26日（火） 17:00
持ち物

動きやすい服装、タオル、お持ちの方はヨガマット

材料費、レンタル費等

ボールレンタル費300円

内容

自分自身でボディケアする快感の体験クラスです。小さなボールを使った簡単な運動で普段使えない筋肉にもアプローチします。対象は全て、特に身体の不調問題がある～肩こり・腰痛・疲れやすい方にオススメです。

講師プロフィール

1996年より運動指導を開始する。指導現場における多くのかかわりによって、心と身体の両面からのサポートが結果につながることを実感、このことを軸に専門学校・セミナー講師、民間スポーツ施設の運動指導者、イベント企画運営、カウンセラーなど、マルチに活躍中。
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ワークショップコーディネータ　ハラダケイコ（Angel Smile）

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