DOORS > 100 SELECTION LINE-UP

女性（大人）のみ

かかとの低いくつ、動きやすい服装

ことばの指示を聞いて感じたままに動きます。自らをどう整えるかを学ぶものです。力を入れて無理に動かすのではなく、小さくゆっくり動くことで、体の中で固めているところや緊張しているところに、意識を向けていきます。心地よく動いたレッスンの終わりには･･･はじめての感覚に出会えるかもしれません(^^♪

戸惑ったり焦ったり、胸を硬くして感情をとめていたり…フェルデンクライスメソッドに出会って、そんなわたしのつくられ方に気がつきました。”心地よく”を大事に暮らし始めたら、人生が面白いほうへ転がり始めています。レッスンを通して、Eco myself～自分を大事に～を、伝えられたらと思っています（*^_^*）。
LINK eco-myself.net/