会場 大阪市立芸術創造館 3階 大練習室
日時 8月17日(金) 19:00
持ち物
動きやすい服装、タオル
内容スポーツシーンや日常生活においても、「脱力・リラックス」の大切さはよく知られるところ。だが実際にこれをうまく出来る人は少ない。今回はこの「脱力・リラックス」を目的としたトレーニングを体験してもらい、そこで起こる体の変化を感じてもらいます。
講師プロフィール数々のフィットネスクラブにてインストラクター、パーソナルトレーナーとして15年の指導歴を持つ傍ら、ストリートダンス界にも深く精通。双方の良さを取り入れた、目から鱗のトレーニングを発信中。
ワークショップコーディネータ 竹村理
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