会場 大阪市中央公会堂 展示室
日時 8月8日(水) 15:00
持ち物
動きやす服装、汗拭き用タオル、水分補給用飲料水
内容今回は椅子をつかってのヨガを行いますが、マットを使ってもどんな状態でも無理なくできるように考えられています。派手なポーズはありませんが、気軽にどこででもできる日常生活に密着したヨガとなっています。是非一度体験してみませんか？みんなで楽しみましょう！！
講師プロフィール日本YOGA連盟公認講師 「シンプルに、無理なく、気持ちよく」をモットーに活動。介護施設での指導経験から、ヨガはどなたでも簡単、気軽にできることを実感し、日々ヨガの楽しさを伝えています。
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www.yoga-asis.com
ワークショップコーディネータ 横瀬百合（ヨガアーシス）
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