DOORS > 100 SELECTION LINE-UP

動きやすい服装、バスタオルまたはヨガマット

材料費100円

硬式テニスボールを使ったセルフマッサージをお伝えします。足裏から肩こりまで、いつでも・どこでも・誰でも・手軽に・存分に、セルフケアが出来るようになります。この気持ち良い時間をぜひ体感なさって下さい！

「全ての人に健康づくりのチャンスを」と民間フィットネス施設だけにとどまらず、病院や各自治体、企業などでの健康セミナー講師・運動指導を行う。運動指導を通じて、身体と心のつながりを実感。「姿勢を整えれば身体が整う、身体が整えば心も整う」とピラティスを基にした独自の運動プログラムにて各地で多彩に活躍中。
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