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動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット（あれば）

クリパルヨガは、ただポーズの完成を目指すことよりも、内面で起きている「あるがまま」を受け入れることを大切にしています。誰と比べることもなく、自分のペースで行ってみてください。

2005年にヨガインストラクターとして活動を始め、その後クリパルヨガと出会う。2008年10月全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。クリパルセンター公認ヨガ教師。現在、明石・神戸・大阪でクリパルヨガのクラスを行っています。
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