会場 大阪市立芸術創造館 3階 演劇練習室大
日時 8月17日(金) 10:30
対象
18歳以上
持ち物動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット（あれば）
材料費、レンタル費等レンタル費500円(マット、ボール、ピラバンドなど)
内容肩こりや腰痛など、日頃感じている体の不調や違和感を自力で改善できる喜びを感じてみて下さい。しなやかな筋肉と健康な体づくりのお手伝いをします。まずは、自分の体と向き合ってみませんか？
講師プロフィール自身の出産を機に子供と一緒でも育児で頑張っているママの運動不足解消やリフレッシュできる場があればと思い活動をスタート。親子ピラティスをはじめ、大人だけのレッスンでも少人数クラスで、お客様と体と向き合い、ピラティスを通じて日常生活をより快適に過ごして頂くため心も体も健康を目指しています。
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pilates-style.jimdo.com
ワークショップコーディネータ 上小牧秀彦（しあわせ総合研究所）
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